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DETOX-YOGAREISE nach Sardinien/Italien 2.-9. Mai 2015
4 Std. Yoga/Tag 850,- €
Detox- Entgiften und Einklang finden mit Vinyasa Flow Yoga
Am Morgen wird vor dem Frühstück mit Pranayama und einer kräftigenden Yogaeinheit begonnen, in der besonders viele Reinigungsübungen helfen den Körper zu entgiften und so ein neues gereinigtes Körpergefühl entstehen kann. Am Abend werden beruhigende ausgleichende Asanas geübt. Mit Meditation und Yoga Nidra wird der Geist in die Stille begleitet und entspannt.
Beginne Deinen Urlaubstag mit fließenden und kräftigendem Vinyasa-Flow-Yoga, um mit voller Energie Deine Erholung in der Natur und am Meer genießen zu können. Beim Üben von Yoga horchst Du in Dich hinein und findest Einklang. Es werden ausgewählte Asanas mit in die Yogapraxis eingeflochten, die besonders entgiftend auf den Körper wirken. Die wunderschöne Umgebung in der Natur und am Meer hilft dem Körper und der Seele zur Ruhe zu kommen. Gemeinsames Üben von Pranayama (Atemübungen) führt uns in Kontakt mit unserem Herzen, klärt unseren Geist und hilft uns so herauszufinden, was wir im Leben wirklich brauchen und tun möchten.
Mehr Infos unter www.neuewege.com/5ITH0301
Yoga und Pilates Reise nach Andalusien
Yoga und Pilates mit dem sehr erfahrenen Yogalehrer Victor Thiele und Janina Proßowsky
17. bis 24. August 2014
2 Stunden Yoga und 2 Stunden Pilates pro Tag
Zwei Std. Yoga und zwei Std. Pilates am Tag sind geplant, wobei ich in manchen Stunden Yoga und Pilates in fließenden Übergängen etwas mische, oder auch reine Yoga- und Pilatesstunden anbieten werde. Den Rest des Tages kann man auch wandern, der Strand ist zu Fuß ca. 15 min. von der Casa entfehrnt. Der Strand ist nicht wie in Touristenorten bebaut, sondern sofort zu erreichen, im Ort Benajarafe gibt es auch kleine nette Restaurants direkt am Meer. Malaga und Nerja sind die nächst größeren Städte, nicht weit vom Ort Benajarafe entfehrnt, und auch gut mit dem Bus zu erreichen. Wer ein Auto mieten möchte sollte das eher am Flughafen machen, bei Bedarf gebe ich gern einen zuverlässigen Kontakt weiter. Ausflüge werden gegen ca. 20,-€/Ausflug auch von der Casa an verschiedene interessante Orte z.B. weiße Dörfer, Markt, Wanderung an der Küste, Naturstrand usw. organisiert, darüber gibt es am Anfang des Seminars eine Infoversammlung mit allen Gästen der Casa.
Das Yogapilatesprogramm soll Euch von Innen erfrischen,, Kraft schenken und in der Dehnung entspannen. Leichtes Pranayama, Yoga Nidra, andere Entspannungstechniken und kleine Meditationen sind Teil des Übens.
Die Casa el Morisco ist ein gänzlich rauchfreies Haus, mit einer Raucherecke. Es gibt einen beheizten Salzwasserswimmingpool, eine Sauna, drei Seminar- Yogaräume, einen Chakragarten, Goldfischteich, wunderschönen Garten. Die Zimmer sind beheizbar, sollte es in der Nacht doch etwas kühler sein. Die Casa ist ein sehr gepflegtes liebevoll ausgestattetes Seminarhaus extra für Yoga und Wohlfühlreisen. Ein super nettes spanisches Kochteam wird Euch mit sehr gutem vegetarischem Essen verwöhnen.
Preise:
Unterkunft im 1/2 Doppelzimmer (Zimmer mit zwei Betten zum Teilen mit einer/m netten Mitreisenden) mit offenem Büffet ganztägig: 545,- €
Frühstücksbuffet: 10 bis 11 h
Abendbuffet: 19-20h
Einzelzimmeraufpreis: ab 60,-€/105,-€/145,-€
Seminargebühr: 250,-€ bis zum 01.06.14, danach 300,-€
Flug in Eigenbuchung
Der Transfer vom und zum Flughafen wird von der Casa organisiert, Sonntag ist An- und Abreisetag, 5 mal Gratistransfer zwischen 7-20h, letzter Transfer vom Flughafen zur Casa um 20h, erster Transfer zum Flughafen von der Casa ab 7h und er kommt ca. 7.45h am Flughafen an
Bei Interesse bitte melden bei Janina Proßowsky, Tel. 0163 7512456, oder meldet Euch direkt über yogafürdich an.
Ich würde mich sehr freuen, wenn ihr Teil unserer Yogapilatesreise werdet.
Kontakt
Infos über die Casa auch unter www.morisco.de
News 2014
Präventionskurs ab Donnerstag, den 30.01.14
für 99,-€ 10x trainieren und von der Kasse absetzen
donnerstags 20.15-21.30h bei yfd (yogafürdich-südstern)
Prenzlauer Berg: sonntags 17.30h-19h Vinyasa- Flow Yoga
und dienstags 18 -19h Pilates
19.15 – 20.15h YogicArts (Duncan Wong Style)
20.30 – 21.30h Restaurative Yoga/Yin Yoga
bei Yogalila in der Rykestr.37 (nahe Kollwitzplatz; U-BHF. Eberswalderstr.)
freue mich auf Euch, einfach vorbei kommen oder Anmeldung und Infos unter:
01637512456 (Janina Proßowsky)
Preise:
Probe: 10,-€
Einzelstd.: 14,-€
Vertrag einmal/Wo: 44,-€ erm.30,-€/Monat zweimal/Wo: 35,-€, erm. 30,-€ bei jedem Lehrer/Monat
10er Karte: 120,-€ (Kurse auch von KK gefördert)
Dancemix Montags 20.45-21.45 in der Turnhalle Ohlauerstr.24